صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة56
مجلة

شرائح البصل بالكراميل والسلق السويسري وجبن فونتينا

شرائح البصل بالكراميل والسلق السويسري وجبن فونتينا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البصل بالكراميل والسلق السويسري وجبن فونتينا ستراتان. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخبز وبديل البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول سلق سويسري وبصل بالكراميل سندويشات التاكو, السلق السويسري والبصل بالكراميل لازانيا، و شرائح البصل ولحم الخنزير المقدد والجبن السويسري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف السلق ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل السلق مع التحريك المتكرر.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
4
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح. رائع.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
الجمع بين المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والحليب ، والمكونات 5 المقبلة (من خلال الخبز) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
ضع نصف خليط الخبز في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى بالتساوي مع التوفو ، نصف خليط السلق ، و 1/2 كوب جبن. أعلى بالتساوي مع خليط الخبز المتبقية ، المتبقية خليط السلق ، والباقي 1/2 كوب الجبن. تغطية مع احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ. برد 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
السلق السويسريالسلق السويسري
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
7
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
إزالة طبقات من الثلاجة; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 الدقائق.
9
خبز طبقات ، مغطاة ، في 350 لمدة 30 دقيقة. كشف وخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى مجموعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
10
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.