شبوتل-صلصة الأفوكادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب شبوتل الأفوكادو سالسان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الأفوكادو والطماطم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو صلب. حاول السالسا تاكيرا-سموكي شبوتل الأفوكادو السالسا, سندويشات التاكو الروبيان شبوتل مع صلصة الأفوكادو، و دجاج مشوي مع شبوتل-صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحمص الطماطم والثوم على صينية خبز عند 500 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح من جميع الجوانب.
اهرس الطماطم والثوم والشيبوتل في الخلاط.
يضاف الأفوكادو ويهرس حتى يصبح ناعما. الملح حسب الذوق.