شبوتل-جواكامولي برتقالي مع بذور اليقطين المحمصة

شبوتل البرتقال حبوبا مع بذور اليقطين المحمص قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الشيبوتلز في صلصة أدوبو ، وبرش البرتقال ، وبذور اليقطين ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اللوز المحمص وشبوتل جواكامولي, بذور اليقطين المحمص، و بذور اليقطين المحمص.