شبوتل الفاصوليا السوداء والأرز

شبوتل الفاصوليا السوداء والأرز هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفاصوليا والكزبرة والفلفل الحار في صلصة أدوبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل الفاصوليا السوداء, المعكرونة والجبن مع الفاصوليا السوداء وشبوتل، و المعكرونة والجبن مع الفاصوليا السوداء وشبوتل لوصفات مماثلة.