شبوتل الدجاج والخضار التاكو
شبوتل الدجاج والخضار التاكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الكزبرة وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو وأوتاد الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي شبوتل الدجاج والخضار التاكو, سندويشات التاكو بالدجاج والخضار مع سلو الكزبرة وكريمة الشيبوتل، و شبوتل الدجاج التاكو.
تعليمات
كوك مزيج الخضار وفقا لتوجيهات على مربع; تصب في قدر 2 لتر. ضجة في شيلي شبوتل وصلصة أدوبو. ضجة في الدجاج. يطهى على نار متوسطة الحرارة 1-2 دقائق ، واثارة كثير من الأحيان ، حتى الساخنة.
ملعقة ملء على الرقاق; أضعاف في النصف على ملء.
يرش الجبن والكزبرة على الحشوة.