صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شايوتس مسلوق مع صلصة الشوكولاته

شايوتس مسلوق مع صلصة الشوكولاته
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الشاي المسلوق مع صلصة الشوكولاتة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك أناناس ومزارعون البقان والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكمثرى مسلوق مع صلصة الشوكولاته, الكمثرى مسلوق متبل في صلصة الشوكولاته، و الكمثرى المسلوق مع صلصة الشوكولاتة وآيس كريم فانيلان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الماء والسكر في 4 كيو تي. قدر على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر تماما مع التحريك بشكل متكرر. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
إضافة شايوتس ؛ تغطية جزئيا قدر مع غطاء. ينضج 30 دقيقة. أو حتى تنضج الشايوت ، مع التحريك برفق كل 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3
إزالة تشايوتيس من السائل ؛ تجاهل السائل.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
4
قطع تشايوتس بالطول في النصف.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
5
ضع الشوكولاتة في وعاء صغير قابل للميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
أضف الحليب. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة.، التحريك بعد 1 دقيقة. قلبي حتى تذوب الشوكولاتة تماما.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
7
ملعقة 1/4 كوب من الأناناس على كل من ثمانية أطباق ؛ يرش كل منها بحوالي 1 ملعقة صغيرة. جوز الهند. يرش بالتساوي مع صلصة الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
شايوتشايوت
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
8
يرش مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة