صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو

5
4
3
2
1
سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو

سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من بروسسيوتو دي سان دانييلي ، والقرفة المطحونة ، وبرش البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي تمرير بروسسيوتو-بروسسيوتو ملفوفة الكمثرى مع البارميزان, بروسسيوتو دي بارما المحافظ (فاغوتيني دي بروسسيوتو دي بارما)، و دجاج بروسسيوتو.

تعليمات

1
تنظيف الخضر البنجر ، وإزالة الأوراق ووضعها جانبا لاستخدام آخر. تقليم سيقان على قطع إلى 6 بوصة قطع طويلة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
2
جلب 1 لتر من الماء ليغلي واقامة حمام الجليد في مكان قريب. يطهى السيقان لمدة 2 إلى 3 دقائق في الماء المغلي حتى ينضج ، ثم يصدم بالماء المثلج. بمجرد تبريده ، قم بإزالة السيقان واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
3
قطع السيقان إلى جوليان 1/4 بوصة وتوضع جانبا.
4
في مقلاة 12 إلى 14 بوصة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار عالية حتى تدخن تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
إضافة سيقان البنجر, بروسسيوتو, قشر البرتقال, قرفة, تبقى 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والبصل الأحمر وإرم إلى معطف, حول 30 ثواني. دفقة مع عصير البرتقال وإرم مرة أخرى. يتبل بالملح والفلفل ويقسم بين 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
قشر البرتقالقشر البرتقال
بروسسيوتوبروسسيوتو
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
6
قدميها على الفور مع السمك أو اللحوم المشوية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا