صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو

سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? سيقان البنجر مع بروسسيوتو: كوست دي بيتولا يخدع بروسسيوتو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من بروسسيوتو دي سان دانييلي ، والقرفة المطحونة ، وبرش البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي تمرير بروسسيوتو-بروسسيوتو ملفوفة الكمثرى مع البارميزان, بروسسيوتو دي بارما المحافظ (فاغوتيني دي بروسسيوتو دي بارما)، و دجاج بروسسيوتو.

تعليمات

1
تنظيف الخضر البنجر ، وإزالة الأوراق ووضعها جانبا لاستخدام آخر. تقليم سيقان على قطع إلى 6 بوصة قطع طويلة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
2
جلب 1 لتر من الماء ليغلي واقامة حمام الجليد في مكان قريب. يطهى السيقان لمدة 2 إلى 3 دقائق في الماء المغلي حتى ينضج ، ثم يصدم بالماء المثلج. بمجرد تبريده ، قم بإزالة السيقان واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
قطع السيقان إلى جوليان 1/4 بوصة وتوضع جانبا.
4
في مقلاة 12 إلى 14 بوصة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار عالية حتى تدخن تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
إضافة سيقان البنجر, بروسسيوتو, قشر البرتقال, قرفة, تبقى 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والبصل الأحمر وإرم إلى معطف, حول 30 ثواني. دفقة مع عصير البرتقال وإرم مرة أخرى. يتبل بالملح والفلفل ويقسم بين 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
بروسسيوتوبروسسيوتو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
6
قدميها على الفور مع السمك أو اللحوم المشوية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت