سيفيتشي بيرو
وصفة سيفيتشي بيرو يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 1 ساعة. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 232 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وأوراق كزبرة وباس أزرق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا الحلوة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى البطاطا الحلوة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}, سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي، و سيفيتشي بيرو.
تعليمات
اشطف مكعبات السمك والبصل الأحمر المقطع في الماء البارد وجففه جيدا.
في وعاء كبير ، يمزج السمك والبصل الأحمر وعصير الليمون والملح والهابانيرو (في حالة الاستخدام) وصلصة آج أماريلو (في حالة الاستخدام). غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة. يقسم بين 4 أوعية ويقدم مع البطاطا الحلوة والذرة وأوراق الخس على الجانب.
مخزن بيرو: آج أماريلو. تشيلي أصفر مع نكهة حلوة قليلا والكثير من الحرارة. متوفر في هذه المقاطعة في برطمانات أو كصلصة محمرة في العديد من الأسواق اللاتينية.