صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة90
مجلة

سيشوان الدجاج والمعكرونة

سيشوان الدجاج والمعكرونة
سيشوان الدجاج والباستان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 734 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الماء, بصلة, مقبلات وجبة سيشوان المقلية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول دجاج سيشوان, سيشوان الدجاج المقلي، و أجنحة الدجاج سيشوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الدجاج والبصل ؛ يقلب لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الدجاج بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
ضجة في الماء ؛ الحرارة حتى الغليان. ضجة في المعكرونة. يطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة تقريبا (لا تستنزف).
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
4
ضجة في محتويات كيس بداية وجبة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى لمدة 8 إلى 9 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة وتذوب رقائق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة