صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

سيتشوان أسياخ الدجاج مع سنغافورة كول سلو

سيتشوان أسياخ الدجاج مع سنغافورة كول سلو
قد تكون أسياخ الدجاج سيشوان مع سنغافورة كول سلو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من خل نبيذ الأرز والعسل والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث, كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو، و كول سلو فليني - يمكنك جعل كول سلو مثلما يفعلون, مع هذا.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه1كلغصدور الدجاج ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةصدور الدجاج ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة تشيلي الصينية مع الثومصلصة تشيلي الصينية مع الثوم2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل الحار الصينيةصلصة الفلفل الحار الصينية1القشرة: فتات بسكويت غراهامبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2فصوص الثومفصوص الثوم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأخضر ، شرائح رقيقةالملفوف الأخضر ، شرائح رقيقة3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق ، يمكنك شراء هويسين في معظم محلات السوبر ماركت أو محلات البقالة الآسيوية )صلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق ، يمكنك شراء هويسين في معظم محلات السوبر ماركت أو محلات البقالة الآسيوية )3القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2الخضروات (مثل السبانخ)حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة3القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقةالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقة1صغيرالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة1جبنة بارميزان مبشورةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ شيرينبيذ شيري2الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة