سويربرتين مع خضروات جوليان

سويربراتن مع الخضروات جوليان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1086 سعرة حرارية, 95 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, لحم البقر أسفل جولة مشوي, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوت العرعر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الجن منشط الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر هائل. حاول سويربرتين مع خضروات جوليان, سمك السلمون الريحان والخضروات جوليان، و محار مسلوق في الشمبانيا مع جوليان من الخضار والسبانخ ورقة ولحم الخنزير بروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

تقليم لحم البقر من الدهون الزائدة والملح وتوضع جانبا. اصنع تتبيلة من خلال الجمع بين النبيذ الأحمر والخل والماء والبصل والفلفل وتوت العرعر وأوراق الغار والقرنفل في قدر كبير واتركها حتى الغليان على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

التوت العرعر

بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة

أطراف ثلاثية، مشذبة

بذور لافاج المجففة

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش

20 شريحة كوسة رفيعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

دع هذا التتبيلة تبرد لدرجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

وضع لحوم البقر في ماء مالح تبريد الآن, تغطية, وبردت, بين عشية وضحاها إذا كان ذلك ممكنا, ولكن على الأقل 2 ساعات.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

أخرجي اللحم من التتبيلة وضعيه جانبا على طبق فائدة. صفي التتبيلة في قدر ، واتركيها حتى الغليان ، ثم خففيها على نار هادئة.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

سخني الزيت في مقلاة كبيرة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف اللحم البقري ويحرق من جميع الجوانب ، ثم يرفع إلى طبق فائدة.

المكونات سوف تحتاج

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

يمزج الجزر والبصل والكرفس في نفس المقلاة لعمل ميريبويكس.

المكونات سوف تحتاج

(تقريبًا، لإنشاء الرو)

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق ، يحلى المقلاة بكمية صغيرة من التتبيلة الدافئة ، ثم يضاف معجون الطماطم ويستمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

أطراف ثلاثية، مشذبة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

أضف القليل من التتبيلة الدافئة إلى مقلاة القلي لإزالة التزجيج وتقليل الحرارة إلى متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

صلصة السمسم اليابانية الجاهزة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الدقيق تدريجيا حتى يتم تشكيل عجينة. ثم أضيفي ببطء كل التتبيلة الدافئة إلى الخليط ، على غرار صنع الرو. إذا كانت الصلصة سميكة جدا ، والتي يمكن أن تحدث أحيانا بسبب كثافة الدقيق ، أضف مرق الدجاج أو الخضار تدريجيا حتى تصل إلى القوام حيث تغطي الجزء الخلفي من الملعقة. عودة اللحوم إلى المقلاة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة حتى شوكة العطاء ، حوالي 1 1/2 إلى 2 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

بقدونس، مفروم ناعماً للتزيين

أطراف ثلاثية، مشذبة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

مطبخ لوران الاحترافي®

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

انزع اللحم واتركه يرتاح من 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع. صفي الصلصة ، وضعي شرائح اللحم على طبق التقديم ، واسكبي الصلصة حولها وزينيها بالخضروات المطبوخة على البخار والقشدة الحامضة.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة