سويت شيبوتل سناك ميكس
الحلو شبوتل وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من فلفل تشيلي شيبوتل المطحون والملح وحبات بذور اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سموكي شيبوتل سناك ميكس, ركلة حلوة: بطاطا شبوتل بالقرفة الحلوة، و مزيج سناك حلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير.
ضعي بياض البيض في وعاء كبير ؛ قلبي بالمضرب حتى يصبح رغويا.
يضاف اللوز والكاجو وبذور اليقطين ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
يرش بخليط التوابل ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
انشر المكسرات في طبقة متساوية على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
تخبز في 325 لمدة 15 دقيقة مع التحريك مرة واحدة. أطفئ الفرن.
أخرج المقلاة من الفرن ؛ يقلب مزيج الوجبات الخفيفة. أعد المقلاة على الفور إلى الفرن لمدة 15 دقيقة إضافية (اترك الفرن مغلقا).
أخرجي المقلاة من الفرن وضعيها على رف سلكي ؛ تبرد تماما. تخزين مزيج وجبة خفيفة في وعاء محكم لمدة تصل إلى 2 أسابيع.