سويا سمك أبو سيف

سمك أبو سيف سويا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 966 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 82 جرام دهون. ل $5.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والزنجبيل المطحون والفول السوداني المحمص وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 37 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل دجاج سويا, سويا (أسياخ الدجاج النيجيرية)، و أسياخ سمك أبو سيف.