سوفليه فاكهة العاطفة مع صلصة بينا كولادا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من هريس فاكهة العاطفة وصلصة بينا كولادا والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول سوفل فاكهة العاطفة Glac الجليدية With مع حساء فاكهة الأناناس, بينا كولادا تراجع الفاكهة، و الفاكهة مع بي إرما كولادا تراجع لوصفات مماثلة.