سوشي سمك السلمون السهل
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، و بيسكاتاريان هور دوفر? من السهل السوشي سمك السلمون يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 242 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 134 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب أرز السوشي وخل نبيذ الأرز والسكر الناعم وسمك السلمون. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. حاول سمك السلمون السوشي, سمك السلمون والأعشاب البحرية السوشي، و سمك السلمون السوشي لدغات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعه تحت صنبور جاري بارد واشطفه حتى يصبح الماء صافيا ، ثم صفيه جيدا وضعه في قدر.
صب أكثر من 350 مل من الماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يغلي معظم السائل وتظهر ثقوب صغيرة في الأرز. خفض الحرارة منخفضة كما أنها سوف تذهب. قم بتغطية المقلاة بغطاء محكم أو ورق قصدير واتركه لمدة 10 دقائق. ثم أطفئ النار واتركها لمدة 10 دقائق أخرى.
سخني خل نبيذ الأرز والسكر ورشة ملح معا في الميكروويف لمدة 30 ثانية حتى يذوب السكر. ضع الأرز المطبوخ في وعاء كبير.
يسكب فوق خليط نبيذ الأرز الدافئ ويحرك المزيج ثم يترك الأرز ليبرد.
خط 20 س 20 سم الخبز القصدير أو طبق مماثل الحجم مع طبقة مزدوجة من التشبث الفيلم.
انشر أرز السوشي على قاع القصدير (سيكون الخليط لزجا قليلا ، لذلك قد تضطر إلى تبليل يديك للقيام بذلك). ثم غطي الأرز بالكامل بشرائح السلمون المدخن. اطو طبقة التشبث فوق السلمون لتغطية الضغط لأسفل جيدا بيديك لتشكيل كل شيء معا. يمكنك تبريد السوشي في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام ، لكن حاول ألا تبرد لمدة تزيد عن 3 ساعات وإلا سيتصلب الأرز.
للتقديم ، اغمس سكينا حادا في القليل من الماء الساخن لمنع الأرز من الالتصاق ، ثم قطعه إلى 16 مستطيلا.