سوتيه الذرة ، لحم الخنزير المقدد ، والبصل الأخضر

سوتيه الذرة, لحم خنزير مقدد, والبصل الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كان 15 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد, إلى 3 البصل الأخضر, رقائق الفلفل الأحمر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الذرة سوتيه مع لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر, سوتيه البازلاء والبصل الأخضر، و البصل الأخضر سوتيه ، والفطر ، والهليون لوصفات مماثلة.