صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة78
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سوبي أو بيستو

سوبي أو بيستو
حساء الاتحاد الافريقي بيستو قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 232 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والملح والفاصوليا كانيليني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول سوبي أو بيستو, سوبي أو بيستو، و سوبي أو بيستو من نيس لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالقرع الجوز الصغيرة ، ، مقشر ، المصنف ، ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالقرع الجوز الصغيرة ، ، مقشر ، المصنف ، ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المعلبة كانيليني ، استنزفت وتشطفالفاصوليا المعلبة كانيليني ، استنزفت وتشطف1بوت ذائبجزرة ، مقشرة ومقطعة قطريا إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةجزرة ، مقشرة ومقطعة قطريا إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة4البصل سيبوليني ، إيواءالبصل سيبوليني ، إيواء4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحميض الطازجة أو الريحان والأوراق والسيقان صعبة إزالتهاحميض الطازجة أو الريحان والأوراق والسيقان صعبة إزالتها3القرنفلحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1داشعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب ليما الطازجة أو المجمدة ، (اختياري)حبوب ليما الطازجة أو المجمدة ، (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث باركوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسلق السويسري الأحمر ، ينبع محفوظة ومقطعة إلى أطوال 1/2 بوصة ، يترك ممزقة إلى قطع (1/2 حفنة)السلق السويسري الأحمر ، ينبع محفوظة ومقطعة إلى أطوال 1/2 بوصة ، يترك ممزقة إلى قطع (1/2 حفنة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1كوسة ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةكوسة ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة