صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سوبر سهلة الدجاج والزلابية

سوبر سهلة الدجاج والزلابية
سوبر سهلة الدجاج والزلابية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 424 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 351 المشجعين. إذا كان لديك عجينة البسكويت وكريمة حساء الدجاج ولحم الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام عجينة البسكويت ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بسكويت الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم, من السهل الدجاج والزلابية، و من السهل الدجاج والزلابية.

تعليمات

1
قلبي كريمة حساء الدجاج ومرق الدجاج ولحم الدجاج المبشور معا في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مفروم (اختياري)بصل أصفر مفروم (اختياري)
دجاج مبشوردجاج مبشور
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
نقطع كل بسكويت إلى أرباع ونقلب برفق في الحساء المغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى لا يصبح البسكويت عجينا في المنتصف ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المحمص، وإزالة الجلودالفول السوداني المحمص، وإزالة الجلود
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)