سوبر بسيط مخزن البلطي

سوبر بسيط مخزن البلطي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1184 سعرة حرارية, 96 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل $8.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فتات الخبز والتوابل والبلطي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البلطي أشيوت (سوبر بسيط), من السهل البلطي مع الكزبرة والليمون {فرنك غيني ، قليل الدسم ، نسبة عالية من البروتين + سوبر بسيطة}، و لحوم البقر المنغولية فائقة البساطة والحارة لوصفات مماثلة.