سوبا دي أفينا (حساء الشوفان)

سوبا دي أفينا (حساء الشوفان) قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 97 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كمون مطحون وبازلاء وبطاطا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل أفضل كحساء, ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول مشروب أفينا (أفينا كولومبيانا), شوربة الثوم (سوبا دي أجو)، و سوبا دي كالاباسيتاس (حساء الكوسة) لوصفات مماثلة.