سندويشات التاكو لحم الخنزير مع الذرة-صلصة الجيكاما والجواكامولي
وصفة سندويشات التاكو لحم الخنزير مع الذرة-جيكاما سالسان وجواكامولي يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.79 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 362 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والفاصوليا والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو لحم الخنزير مع جواكامولي والصلصة الخضراء, سندويشات التاكو لحم الخنزير المشوي مع صلصة الذرة المكسيكية، و سندويشات التاكو لحم الخنزير المشوي مع الذرة الصيفية وصلصة النكتارين لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير السالسا ، اخلطي الذرة ، الجيكاما ، الفاصوليا السوداء ، الكزبرة ، 1 ملعقة كبيرة عصير ، 1/4 ملعقة صغيرة كمون ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير. تغطية والبرد.
لتحضير الجواكامولي ، يمزج الأفوكادو ، 1 1/2 ملعقة كبيرة عصير ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير ؛ يهرس بالشوكة حتى يمتزج جيدا. ضجة في الطماطم.
ضع ورقة من غلاف بلاستيكي مباشرة على خليط الأفوكادو ؛ توضع جانبا.
لتحضير سندويشات التاكو ، يمزج مسحوق الفلفل الحار والأوريجانو و 1 ملعقة صغيرة كمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في طبق ضحل.
إضافة لحم الخنزير إلى خليط التوابل.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ سوت 4 دقائق أو حتى ينضج ، مع التقليب من حين لآخر.
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية.
أضف 2 تورتيلا إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية على كل جانب أو حتى يصبح طريا.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء. كرر الإجراء مع الرقاق المتبقية ورذاذ الطبخ.
انتشار حوالي 1 1/2 ملعقة طعام حبوبا على كل التورتيا ؛ أعلى كل التورتيا مع حوالي 1/4 كوب لحم الخنزير وحوالي 2 ملعقة طعام السالسا. أضعاف الرقاق في النصف.