صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

سندويشات التاكو السمك المقلي

سندويشات التاكو السمك المقلي
قد تكون سندويشات التاكو الأسماك المقلية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 160 جرام دهون، وما مجموعه 1622 سعرة حرارية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك زيت نباتي ودقيق وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو روبن السمك المقلي, سندويشات التاكو المقلية المقرمشة، و باجا سندويشات التاكو المقلية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني 1 بوصة من الزيت في وعاء ثقيل مقاس 10 بوصات (بعمق 2 إلى 3 بوصات) على نار معتدلة حتى يسجل مقياس حرارة عميق الدهون 360 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
وعاءوعاء
3
وفى الوقت نفسه, الرقاق منفصلة وجعل 2 أكوام من 6 إلى
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
4
التفاف كل كومة في احباط والحرارة في الفرن 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
5
في حين أن التورتيلا دافئة ، يقلب الدقيق والملح معا في وعاء كبير ، ثم يقلب في البيرة (الخليط سيكون سميكا). حرك السمك برفق في الخليط حتى يغطى. ارفع كل قطعة من السمك من الخليط ، وامسح أي فائض على جانب الوعاء ، واقلي السمك على دفعات ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يصبح ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيرةالبيرة
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
زيادة درجة حرارة الزيت إلى 375 F فهرنهايت وتقلى الأسماك على دفعات ، وتحول مرة واحدة أو مرتين ، حتى تكتسب اللون البني الذهبي وهش ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
8
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
9
قم بتجميع سندويشات التاكو مع التورتيلا الدافئة والأسماك والمرافقات.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مارك ويست بينوت جريجيو مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.