سندويشات التاكو السمك المقلي
قد تكون سندويشات التاكو الأسماك المقلية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 160 جرام دهون، وما مجموعه 1622 سعرة حرارية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك زيت نباتي ودقيق وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو روبن السمك المقلي, سندويشات التاكو المقلية المقرمشة، و باجا سندويشات التاكو المقلية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
سخني 1 بوصة من الزيت في وعاء ثقيل مقاس 10 بوصات (بعمق 2 إلى 3 بوصات) على نار معتدلة حتى يسجل مقياس حرارة عميق الدهون 360 دولارا فهرنهايت.
وفى الوقت نفسه, الرقاق منفصلة وجعل 2 أكوام من 6 إلى
التفاف كل كومة في احباط والحرارة في الفرن 12 إلى 15 دقيقة.
في حين أن التورتيلا دافئة ، يقلب الدقيق والملح معا في وعاء كبير ، ثم يقلب في البيرة (الخليط سيكون سميكا). حرك السمك برفق في الخليط حتى يغطى. ارفع كل قطعة من السمك من الخليط ، وامسح أي فائض على جانب الوعاء ، واقلي السمك على دفعات ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يصبح ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق.
استنزاف على المناشف الورقية.
زيادة درجة حرارة الزيت إلى 375 F فهرنهايت وتقلى الأسماك على دفعات ، وتحول مرة واحدة أو مرتين ، حتى تكتسب اللون البني الذهبي وهش ، حوالي 1 دقيقة.
استنزاف على المناشف الورقية.
قم بتجميع سندويشات التاكو مع التورتيلا الدافئة والأسماك والمرافقات.