سندويشات التاكو الإفطار
سندويشات التاكو الإفطار جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل الأخضر والزبدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شيكاغو ستايل ستاند ' ن الاشياء Tac سندويشات التاكو هوت دوج, الدجاج سويزا الوقوف ' ن الاشياء Tac التاكو، و الوقوف ن ' الاشياء الإفطار تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، فاز البيض مع خفقت.
إضافة نصف ونصف والملح. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف خليط البيض; يطهى حوالي 7 دقائق, كشط البيض المطبوخ من قاع المقلاة من حين لآخر, حتى يصبح الخليط صلبا ولكنه لا يزال رطبا. أضعاف بلطف في الفاصوليا والبصل الأخضر ، واثارة للجمع.
سخني التورتيلا حسب التوجيهات على العبوة. يقسم خليط البيض بالتساوي بين التورتيلا. أعلى مع الطبقة. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع قمم خضراء داكنة من البصل الأخضر.