سمكة في ورق القصدير

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والوجبات الكاملة 30 والمأكولات البحرية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة السمك في ورق القصدير هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 39 جرامًا من البروتين و 3 جرامات من الدهون وإجمالي 248 سعرًا حراريًا . مقابل 7.03 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي شخصًا واحدًا. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. مزيج من الطماطم الكرزية ومشروب ماونتن ديو الغذائي والفطر وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة بنسبة 90٪ . تشمل الوصفات المماثلة Easy Fish Molee (حساء السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند) وحزم رقائق الروبيان والهليون مع صلصة زبدة الثوم والليمون وسمك هونان ستايل .