سمك مقرمش

قد يكون السمك المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 464 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والفلفل المطحون ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة نكهة تقصير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خمسة نكهة السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل سمك ورقائق مقرمشة, سمك الفرن المقرمش، و السمك المشوي المقرمش.