سمك مع صلصة روميسكو

السمك مع صلصة روميسكو هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 40 حصص. حصة واحدة تحتوي على 33 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شرائح سمك النهاش والبقدونس والفلفل المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول قطع السمك مع صلصة روميسكو والخضار, سمك مطهو على البخار بالزنجبيل مع صلصة تروي هانا، و عشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي على طريقة روميسكو لوصفات مماثلة.