سمك مشوي كامل على طراز البحر الأبيض المتوسط

قد تكون الأسماك المحمصة بالكامل على طراز البحر الأبيض المتوسط هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 13.11 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 762 سعرة حرارية, 108 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. مزيج من الفلفل والطماطم الكرز والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 52 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأسماك والخضروات المحمصة في البحر الأبيض المتوسط, سمك مشوي مع صلصة الطماطم المتوسطية، و سمك السلمون المشوي على الطريقة المتوسطية مع الشمر.