سمك كامل مقرمش مع صوص فلفل شيبوتل محمص بالنار مع أرز أسود

تحتاج إلى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون السمك الكامل المقرمش مع صلصة الفلفل المشوي بالنار مع الأرز الأسود وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 2193 سعرة حرارية, 184 جرام بروتين، و 80 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 21.65 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الأرز والأرز والفاصوليا السوداء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 75%، هذا الطبق صلب. حار الفاصوليا السوداء تراجع مع الأحمر المحمص والفلفل شبوتل, النار المحمص شبوتل بوسول، و سمك في صلصة الفلفل الأحمر المحمص هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.