سمك كامل مخبوز مع صلصة الطحينة وخضروات تمبورا

خبز السمك كله مع صلصة الطحينة والخضروات تمبورا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1150 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.91 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والبقدونس والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الياباني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول حزم السمك المخبوزة مع صلصة الليمون والطحينة, سمك مشوي مع صلصة الطحينة والصنوبر المحمص، و خضروات مشوية مع صلصة الطحينة بالليمون لوصفات مماثلة.