سمك الهلبوت مع زيتون محشي الأنشوجة والفلفل الأحمر والأوريغانو

قد يكون سمك الهلبوت مع الزيتون المحشو بالأنشوجة والفلفل الأحمر والأوريجانو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.99 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 208 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون محشو بالهالابينو والثوم وشرائح سمك القاروص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك الهلبوت مع زيتون محشي الأنشوجة والفلفل الأحمر والأوريغانو, زيتون محشو باللوز والأنشوجة والفلفل، و بري إن كروت محشي بالزيتون والفلفل المشوي لوصفات مماثلة.