سمك الهلبوت على الطراز الهندي عابث

يتطلب سمك الهلبوت على الطراز الهندي عابث ما يقرب من 21 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 8.53 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الفلفل الحلو وشرائح سمك الهلبوت والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر مدهش. سمك الهلبوت على غرار فاسكو كون البوياس أون السالسا الأخضر (سمك الهلبوت على الطريقة الباسكية مع الفاصوليا البيضاء وصلصة الأعشاب), الهندي-الهلبوت متبل مع اللبن، و الهلبوت الهندي المتبل في فيلو تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.