سمك الهلبوت الملفوف رومين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك الهلبوت المغلف بالرومين. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ، ليمون ، أوراق رومين خارجية لا تشوبها شائبة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك الهلبوت ملفوفة في الخضر, سمك الهلبوت الملفوف بالبطاطس، و سمك الهلبوت الملفوف فيلو لوصفات مماثلة.