سمك الهلبوت المحمر مع صلصة الطماطم هربيد

سمك الهلبوت المحمر مع صلصة الطماطم هيربيد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 6.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز, نبات الكبر, توابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت المحمر مع صلصة الطماطم, سمك الهلبوت المحمر مع صلصة فيردي، و سمك الهلبوت المحمر مع صلصة الفلفل الأصفر.