سمك النهاش الأحمر المخبوز في صلصة الشبت

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون النهاش الأحمر المخبوز في صلصة الشبت وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 145 جرام بروتين, 122 جرام دهون، وما مجموعه 1794 سعرة حرارية. ل Serving 13.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل الأخضر والمايونيز والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر المخبوز في صلصة الشبت, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و سمك النهاش الأحمر المخبوز في صلصة الطماطم المتوسطية.