سمك النهاش الأحمر المحمص الكامل مع التوابل الإسبانية وخل الفلفل الأصفر بالزعفران مع البروكلي المطهو ببطء

سمك النهاش الأحمر المحمص الكامل مع التوابل الإسبانية وخل الفلفل الأصفر بالزعفران مع البروكلي المطهو ببطء 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 800 سعرة حرارية, 99 جرام بروتين، و 28 غرام من الدهون كل. ل 1 11.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الأنشوجة وزيت الزيتون ومرق الدجاج وخردل ديجون. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة مذهلة من 86%. سمك النهاش على الطريقة الإسبانية مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص, سمك النهاش الأحمر مع صلصة الطماطم والزعفران، و سمك النهاش الأحمر المشوي مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.