سمك القد الياباني على البخار مع دايكون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد الياباني المطهو على البخار مع دايكون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 144 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من قشر الليمون ، ميرين ، دايكون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول دايكون على الطريقة اليابانية ومخللات الجزر, نباتي: دايكون ياباني مطبوخ مع بوك تشوي وإدامامي، و خبز مطهو على البخار مع دايكون وشيتاكي ، براعم الفاصوليا المخللة ، والمايونيز الحار (نباتي) لوصفات مماثلة.