سمك القد المقلي مع سلطة الكرنب

قد يكون سمك القد المقلي مع راديتشيو سلو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1731 سعرة حرارية, 193 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 18.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 81% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك شطيرة التجمع شرائح سمك القد الأطلسي, ساندويتش تويست: سمك القد عموم المقلية ثم تصدرت, ملح, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد, راديتشيو - الأخضر المانجو سلطة الكرنب، و راديتشيو-الملفوف سلطة الكرنب مع العسل.