سمك القد المسلوق مع صلصة البقدونس

سمك القد المسلوق مع صلصة البقدونس هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 208 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح خشن ومرق نباتي ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: بيض مسلوق في صلصة الطماطم على الكسكس مع الزعتر والبقدونس, سمك السلمون المسلوق وكسكسي البقدونس، و نودلز رامين مع بيض مسلوق وبقدونس.