سمك القد الحار من دقيق الذرة

قد يكون سمك القد الحار من دقيق الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف 2.0 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم والبيض ودقيق الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد الحار من دقيق الذرة (ولاعة ), طاجن الفلفل الحار ودقيق الذرة، و دقيق الذرة الحار-لحم مقدد لوصفات مماثلة.