سمك القد الأسود المسلوق بالزنجبيل والصويا

قد يكون سمك القد الأسود المسلوق بالزنجبيل والصويا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 7167 سعرة حرارية, 1345 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 120.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 83% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط بعد أن تمت إزالة الأسماك وجميع المواد الصلبة والسكر والساكي وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج, دجاج الزنجبيل المسلوق، و ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد.