سمك السلور المقلي مع صلصة تارتار الكاجون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الكريول ، لذا جرب سمك السلور المقلي مع صلصة تارتار الكاجون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 240 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والمايونيز وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلور المقلي مع صلصة تارتار الكاجون, مناقصات سمك السلور الحارة مع صلصة تارتار الكاجون، و سمك السلور المقشور بدقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
يرش السمك بالتساوي مع توابل الكاجون والملح.
أضف 2 فيليه إلى المقلاة; يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة الأسماك من المقلاة ، والحفاظ على الدفء. مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية. كرر الإجراء مع 2 شرائح المتبقية.
أثناء طهي السمك ، اخلطي المايونيز والمكونات الـ 5 التالية في وعاء صغير.