صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 9 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
سلطة توب براس مع صلصة إيطالية
جمبري مشوي سكامبي
كولسلو ثلاث فلفل
باترسكوتش، زغب الخطمي وجوز المكاديميا أو مثلجات الفول السوداني الإسبانية
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
كل ما تحتاج إلى معرفته عن النظام الغذائي النباتي
كيفية طهي الشوندر
كيفية تحضير قهوة رائعة في المنزل
كيفية طهي القرنبيط
كيفية الاحتفاظ بخزانة مجهزة جيدًا
عشرة أطعمة صحية وملائمة للميزانية
الأطعمة التي يجب تجميدها لتوفير المال
طرق مبتكرة لتحويل بقايا الطعام إلى إفطار
الأرز أو الكينوا – ما هو الخيار الأكثر صحة؟
11 وجبة صحية وفعالة من حيث التكلفة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
10 وصفات للطهي البطيء لتبقيك دافئًا ومرتاحًا في شهر يناير
سمك السلمون مع صلصة اليوسفي والليمون هولنديز
سمك السلمون مع صلصة اليوسفي والليمون هولنديز هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 693 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل حريف وعصير برتقال وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول سالمون أورن كون سالسا دي ماندارينا (سمك السلمون مع صلصة اليوسفي), بيض سمك السلمون المدخن بنديكت مع شبت الليمون هولنديز، و سمك السلمون المشوي مع الريحان وصلصة هولنديز لوصفات مماثلة.
المكونات
1قرصة![رشة فلفل حريف]()
رشة فلفل حريف6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح خشن]()
ملح خشن5لارجيس![صفار البيض]()
صفار البيض1![الليمون ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى جولات]()
الليمون ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى جولات2(شتاء)![عصير الليمون الطازج]()
عصير الليمون الطازج5(يمكن أن يكون أو المقشود)![اليوسفي الطازج أو عصير البرتقال]()
اليوسفي الطازج أو عصير البرتقال0(يمكن أن يكون أو المقشود)![اليوسفي المبشور ناعما أو قشر البرتقال]()
اليوسفي المبشور ناعما أو قشر البرتقال907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![فيليه سمك السلمون المقطوع في المنتصف ، بشرة (حوالي]()
فيليه سمك السلمون المقطوع في المنتصف ، بشرة (حوالي1![اليوسفي أو البرتقال ، مقطعة إلى شرائح رقيقة]()
اليوسفي أو البرتقال ، مقطعة إلى شرائح رقيقة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![(3 أعواد) زبدة غير مملحة ، ذائبة]()
(3 أعواد) زبدة غير مملحة ، ذائبة2(شتاء)![معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة]()
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![فلفل أبيض مطحون طازج]()
فلفل أبيض مطحون طازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)![خل النبيذ الأبيض]()
خل النبيذ الأبيض
رشة فلفل حريف6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح خشن5لارجيس
صفار البيض1
الليمون ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى جولات2(شتاء)
عصير الليمون الطازج5(يمكن أن يكون أو المقشود)
اليوسفي الطازج أو عصير البرتقال0(يمكن أن يكون أو المقشود)
اليوسفي المبشور ناعما أو قشر البرتقال907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
فيليه سمك السلمون المقطوع في المنتصف ، بشرة (حوالي1
اليوسفي أو البرتقال ، مقطعة إلى شرائح رقيقة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
(3 أعواد) زبدة غير مملحة ، ذائبة2(شتاء)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
فلفل أبيض مطحون طازج0(يمكن أن يكون أو المقشود).webp)
خل النبيذ الأبيضالنبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو 7سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
