صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

سمك السلمون مع صلصة البلسميك

سمك السلمون مع صلصة البلسميك
سمك السلمون مع صلصة البلسميك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والسكر البني والسلمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون المحمر مع صلصة البلسميك, سمك السلمون مع النبيذ الاحمر-صلصة البلسميك، و سمك السلمون مع صلصة البلسميك روزماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش كلا الجانبين من شرائح مع الملح والفلفل. في مقلاة ، يطهى السلمون بالزيت على نار متوسطة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في هذه الأثناء ، يمزج الماء والخل وعصير الليمون والسكر البني في قدر صغير. جلب ليغلي ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1/3 كوب.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
الخلالخل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
قدميها فوق السلمون.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة جين 5 شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.