سمك السلمون بالليمون والثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون بالليمون والثوم. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 381 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 غرام من الدهون كل. ل $3.56 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل والليمون والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام الجير الملاك مع الصقيل الجير والفستق كحلوى. لقد صنع 2863 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة فاهيتا سلمون تشيلي بالليمون مع صلصة الخل بالليمون الكزبرة, سمك السلمون المزجج بالعسل المحمر مع صلصة الليمون بالزبدة البنية – أفضل سمك سلمون أكلته على الإطلاق، و سمك السلمون الجير جوز الهند لوصفات مماثلة.