سمك السلمون المشوي مع نكهة الذرة المحمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المشوي مع نكهة الذرة المحمصة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من عصير الليمون والفلفل والأذنين المقشورة والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول سمك السلمون المشوي مع نكهة الذرة المتفحمة, سمك السلمون المشوي مع الفلفل الأحمر والذرة المذاق، و سمك السلمون المشوي مع الفلفل الأحمر والذرة المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفلفل الحار على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه أسود.
ضع الفلفل الحار في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قشر الفلفل الحار; قطع في نصف بالطول. تجاهل البذور والأغشية.
قطع الفلفل الحار إلى شرائح 1/4 بوصة.
ضع الذرة على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح ، مع التقليب من حين لآخر. تبرد قليلا.
يمزج الفلفل الحار والذرة والطماطم والكزبرة والعصير.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
الجمع بين المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، والكمون ، واثارة جيدا. فرك خليط التوابل بالتساوي على جانبي السلمون.
ضع السلمون على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.