سمك السلمون المشوي
قد يكون سمك السلمون المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف $5.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الليمون وشرائح السلمون والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. وصفات مماثلة تشمل محار مشوي, البرغر سمك السلمون مع الشبت والخليج القديم (والفوز بقيمة سنة من سمك السلمون البرية اشتعلت!)، و سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن.
تعليمات
يمزج صلصة الصويا والنبيذ الأحمر والزنجبيل والفلفل الأسود في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. ختم ، ويهز بقوة لخلط المكونات.
إضافة شرائح اللحم سمك السلمون ، والضغط من الهواء الزائد ، وختم. الثلاجة ، وتحول في كثير من الأحيان للحفاظ على جميع الاطراف في اتصال مع السائل ، لمدة لا تقل عن 2 ساعة.
سخن شواية خارجية للحرارة العالية المتوسطة.
يطهى على شواية ساخنة لمدة 5 دقائق لكل جانب ، مع تغطية بحرية مع ماء مالح إضافي.
يقدم مع مقبلات البقدونس وشرائح الليمون.