سمك السلمون المشوي
سمك السلمون المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 581 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والبقدونس وشرائح السلمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شرائح سمك السلمون المشوي مع صلصة شبوتل بونزو والفاصوليا الخضراء المشوية, سمك السلمون المشوي مع صلصة باربيكيو النبيذ الأحمر وزبدة البندق وسلطة القمح مع الخضار المشوية، و سمك السلمون المشوي مع صلصة الترياكي محلية الصنع والبصل الأخضر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات المتبقية. توضع جانبا 1/4 كوب لتغطية بالحساء; صب ماء مالح المتبقية على سمك السلمون. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
استنزاف ، والتخلص من ماء مالح. يشوى السلمون على نار متوسطة ، مع جانب الجلد لأسفل ، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة. شرج أحيانا مع ماء مالح محفوظة.