سمك السلمون المزجج الصيني
قد يكون سمك السلمون المزجج الصيني مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 284 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.91 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل الأخضر والملح والفلفل والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عموم محروق العسل المزجج سمك السلمون مع احمر صلصة الليمون زبدة - أفضل سمك السلمون لقد أكلت من أي وقت مضى, كرات اللحم الصينية البرتقالية المزججة، و صدور الدجاج المزجج على الطريقة الصينية لوصفات مماثلة.
تعليمات
بدوره على اللاحم. ضع الحامل على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
إضافة سمك السلمون ، والجانب اللحم إلى أسفل ، وقلي until حتى احمر طفيفة ، حوالي 1 دقيقة. اقلب ، وتبلي السمك بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ووزعي صلصة الشواء على جانب اللحم ، وثني ثلاث شرائح نصف من لحم الخنزير المقدد قطريا فوق كل شريحة.
انقل السمك إلى الفروج واطهيه حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا وينضج السلمون تماما ، حوالي 10 دقائق لشرائح سمك السلمون بسمك 1 بوصة.
إزالة ، مع رش البصل الأخضر ، وخدمتها.