سمك السلمون المرقط المشوي مع الكاجو وزبدة الثوم

سمك السلمون المرقط المشوي مع الكاجو وزبدة الثوم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 20.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 176 جرام بروتين, 137 جرام دهون، وما مجموعه 2033 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك فصوص ثوم وملح وفلفل وسمك السلمون المرقط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. سمك السلمون المرقط المشوي مع إكليل الجبل والثوم, سمك السلمون المرقط مع الثوم والشمر المشوي، و سمك السلمون المرقط المشوي مع زبدة الليمون والبقدونس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخن الشواية الساخنة أو الشواء. قطع جلود الأسماك بعمق ثلاث مرات على كل جانب للسماح للحرارة تتخلل الجسد.
قم بإزالة الرؤوس إذا أردت.
ادهني السمك برفق بالزيت ، وتبليه بالملح والفلفل من الداخل والخارج.يطهى تحت الشواية أو على الشواء لمدة 4 دقائق على كل جانب ، أو حتى يتحول لون الجلد إلى اللون البني ويصبح اللحم صلبا.تذوب الزبدة في مقلاة ضحلة واسعة ، وتقلى المكسرات بسرعة حتى تحمص.
يضاف الثوم والبقدونس ويقلى المزيج لفترة وجيزة حتى يغمق البقدونس قليلا.
إضافة عصير الليمون مع المزيد من الملح والفلفل حسب الذوق والحرارة من خلال.ضع كل سمك السلمون المرقط على طبق تقديم دافئ ، وملعقة فوق الكاجو وزبدة الثوم.