سمك السلمون المرقط المشوي بالأعشاب
سمك السلمون المرقط المشوي على الأعشاب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط تراوت قوس قزح يرتدون ملابس ، والنبيذ ، والطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك السلمون المرقط المشوي مع حديقة زوكس وعشب إرمولي, الليمون عشب خبز سمك السلمون المرقط، و سمك السلمون المرقط المخبوز بالكامل مع صلصة الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين النبيذ والزيت ؛ فرشاة داخل وخارج الأسماك.
يرش الدواخل بالتساوي بالملح والفلفل والبصل والأعشاب الطازجة.
ضع السمك ، جانب الجلد لأسفل ، على رف الشواء أو مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ، واطهيه لمدة 5 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.